CAMINHADA ORIENTADA. ALONGAMENTOS E ACOMPANHAMENTO DAS ATIVIDADES
PESQUISA DE ASSOCIADOS E DEPENDENTES DA ASSTBM, INTERESSADOS EM PARTICIPAR
[highlight] A Caminhada: exercício aeróbico na melhor idade previne doenças e tem baixo risco de lesões. [/highlight]
Recursos Humanos: 01 Professor de Educação Física (ou ACADÊMICO) para ministrar as atividades e prestar auxílio e monitoramento (pressão, freqüência cardíaca, acompanhamentos próprios) aos participantes. Conteúdo a ser ministrado Orientar os participantes para os benefícios da atividade física e condições de realizá-la de forma segura. Esclarecer os cuidados com a postura e desenvolver a técnica da caminhada dentro da velocidade, ritmo e intensidade.
PARTICIPAÇÃO 02 ou 03 vezes na semana.
Matutino: De 08h00min as 09h30min Vespertino: De 17h00min às 18h30min
Faixa Etária: Acima de 50 anos
Mais informações
33366612 / 33394374 email:disnei@asstbm.com.br / secretaria@asstbm.com.br
