ASSTBM investindo no lazer e na qualidade de vida dos seus associados.

ASSTBM AGORA TEM ATIVIDADE FÍSICA ORIENTADA PARA MULHERES

Iniciaram na tarde do dia 09 de novembro as atividades físicas femininas na ASSTBM na modalidade “ATIVIDADE FÍSICA ORIENTADA PARA MULHERES”. Sob a responsabilidade da coordenadora física Aline Venturini, as alunas após a entrega de um exame de eletrocardiograma iniciam respondendo um questionário para que seja traçado o perfil de cada uma e também os objetivos que querem atingir, pois algumas querem fortalecer músculos em geral, outras apenas correr adquirindo assim a chamada “resistência”. A aula inaugural teve pré aquecimento (alongamento), caminhada, corrida em volta do campo da arena coberta, ginástica localizada para membros superiores e inferiores, ginástica artística (Zumba) finalizando com um volta a calma para relaxamento muscular.
Os dias e horários ainda serão definidos sendo a próxima aula dia 11 de novembro sexta-feira as 15 horas.

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ARENA SOCIETY DA ASSTBM  melhora opções de entretenimento com aquisição mesa de  sinuca 

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